2024.02.08
カテゴリ：ブログ
口腔ケアのすすめ！
歯が欠損していたり未修復であると、野菜などの体を防衛してくれる食品が不足する反面、炭水化物（米やパンお菓子など糖質）の摂取量が過剰に増加する傾向が認められています。
特に、虫歯が増える背景には、糖質を頻繁に摂取し高血糖状態になりやすく結果的に二型糖尿病になりやすくなります。
歯の治療は、単に噛めるように修復して終了ではなく、咀嚼機能が整った状態にすることが重要です。例えば硬く食物繊維の豊富な緑黄色野菜などをバリバリと食べられる状態をキープしましょう。
そのためには毎日の歯磨きや定期的な歯科クリーニングが重要です。歯周病がみるみる改善するブラッシング法としてバス法があります。
指先３本で軽く持ち歯と歯茎の境目を45度の角度で小刻み（2ｍｍ）に動かして5分間以上丁寧に磨きましょう。デンタルフロスや歯間ブラシも一日一回使用してください。
歯周病は肥満・脳梗塞・心筋梗塞・糖尿病・骨粗鬆症・動脈硬化などなど生活習慣病の原因となります。
店舗情報：
ヒーリングハウス アリイズミ
整体・アロマ・耳つぼダイエットの店
住所 掛川市 本郷 ２２４７-２
電話 ０５３７-２６-１０１０
営業 ９：００～２０：００
定休 月曜日 / 第２・4日曜日