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2019.03.26

セカンドウィンドウ！？
  • 2019.03.26

    セカンドウィンドウ！？

    温かくなり体を動かすにはよい季節となりましたね。しかし、ひさしぶりに運動を始めた方は、身体がまだ運動負荷に対して適応していないため著しい息苦しさと痛みを伴います。身体も温まり徐々に適応すると…

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