2025.11.27
カテゴリ：ブログ
アスリートは風邪をひきやすい！？
アスリートは、運動量が多く強度も高いため健康的だ！と思いますが、一般の人に比べて免疫力が低いと言われています。
激しい運動により、免疫力が下がることを『オープンウィンドウ』といいます。
これは、軽い運動は免疫力の向上がみられますが、逆に激しい運動を
続けると運動後に運動ストレスにより数時間から数日免疫機能が
低下しこの時期に風邪などの感染症にかかりやすいことを示しています。
そこでスポーツ医学の分野では免疫機能の指標として唾液などから採取
『ＳＩｇＡ値』を用いてコンデションを確認しています。
運動の秋です。 自分に合った適度な運動を心掛けましょう‼
店舗情報：
ヒーリングハウス アリイズミ
整体・アロマ・耳つぼダイエットの店
住所 掛川市 本郷 ２２４７-２
電話 ０５３７-２６-１０１０
営業 ９：００～２０：００
定休 月曜日 / 第２・4日曜日