足裏の悩み

足裏のアーチ

素足が増える季節ですね!

ウオノメやタコ、外反母趾、など足のお悩みは数多くあります。

その大きな原因の一つが、足裏のアーチの崩れが原因と言われています。
下の図のように、健常な足には縦のアーチだけでなく横のアーチがあります。

例えば外反母趾ではこれらのアーチが崩れて偏平足になると、中ほどにある母指の中足骨が扇状に内側に開き、それから先の指は逆に靴で外側に圧迫されておこります。ウオノメやタコもこのアーチが硬くなり同じ部分が足裏に当たり角質化します。

また、靴底の減り方を見ることで自分の癖が分かります。つま先が減る方は、アキレス腱が硬く足底筋膜炎になりやすく、左右非対称で減る方は、股関節の傾きがあるかもしれないので要注意です。

解決方法としは、足指を開いたり閉じたりするグーパー運動が効果的です。

腰痛や肩こりなど体の不調の原因になるかもしれない足裏をケアすることはとても大切です!

店舗情報:
ヒーリングハウス アリイズミ
整体・アロマ・耳つぼダイエットの店
住所 掛川市 本郷 2247-2
電話 0537-26-1010
営業 9:00~20:00
定休 月曜日 / 第2・4日曜日

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