ストレスと食欲

ストレスと食欲

私たちの食欲は気分によって左右される場合がよくあります。

その代表がストレスです。

ストレスが蓄積されて不快な気分になっているときに食欲が旺盛になるかと思えば逆に減退する場合もありますよね!

ストレスが蓄積されると、CRH(副腎皮質刺激ホルモン放出ホルモン)が脳から放出されます。

CRHは、自分にとって害となるストレスに立ち向かえるよう体を準備するホルモンで自律神経にも影響を及ぼし食欲を増加または減退させる両方を司ります。
体は私達に最善と思われる選択をしているのです。

しかし、ストレスから守ろうとするあまり体が過剰に反応してしまうと有害が作用が現れるので自分なりの発散方法を身につけましょう。

運動やマッサージなども効果的ですよ!

店舗情報:
ヒーリングハウス アリイズミ
整体・アロマ・耳つぼダイエットの店
住所 掛川市 本郷 2247-2
電話 0537-26-1010
営業 9:00~20:00
定休 月曜日 / 第2・4日曜日

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