2019.03.26
カテゴリ：ブログ
セカンドウィンドウ！？
温かくなり体を動かすにはよい季節となりましたね。
しかし、ひさしぶりに運動を始めた方は、身体がまだ運動負荷に対して
適応していないため著しい息苦しさと痛みを伴います。
身体も温まり徐々に適応すると必要な酸素量に摂取量
が追いつきバランスがとれてふっと『体が楽になる』
状態になります。
これを『セカンドウィンドウ』と呼びます。
個人差によってまちまちですが、誰にでもおとずれる
さわやかな風です。
ゆっくりとペースを考えて運動習慣を身につけましょう
三日坊主であきらめずこの風を感じてみたいですね！
店舗情報：
ヒーリングハウス アリイズミ
整体・アロマ・耳つぼダイエットの店
住所 掛川市 本郷 ２２４７-２
電話 ０５３７-２６-１０１０
営業 ９：００～２０：００
定休 月曜日 / 第２・4日曜日
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