セカンドウィンドウ!?

掛川整体アリイズミ

温かくなり体を動かすにはよい季節となりましたね。

しかし、ひさしぶりに運動を始めた方は、身体がまだ運動負荷に対して
適応していないため著しい息苦しさと痛みを伴います。

身体も温まり徐々に適応すると必要な酸素量に摂取量
が追いつきバランスがとれてふっと『体が楽になる』
状態になります。
これを『セカンドウィンドウ』と呼びます。

個人差によってまちまちですが、誰にでもおとずれる
さわやかな風です。

ゆっくりとペースを考えて運動習慣を身につけましょう

三日坊主であきらめずこの風を感じてみたいですね!

店舗情報:
ヒーリングハウス アリイズミ
整体・アロマ・耳つぼダイエットの店
住所 掛川市 本郷 2247-2
電話 0537-26-1010
営業 9:00~20:00
定休 月曜日 / 第2・4日曜日
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