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心と体の何気ない反応

悩んだり、腹が立ったり、緊張したり日常の生活の中で私たちは、無意識にとるポーズみたいなものがあります。

例えばパニックになったり、なにか落ち込むことがあると『頭を抱え』ます。
これは、興奮を鎮めようとする動作で、興奮しすぎたり緊張で歯をかみしめて硬くなった側頭筋を解しリラックスする動作を本能的にとるからと言われています。

また、頭や目が疲れたら頬杖をつくのも良いかもしれません。一般的には疲れてボーっとしているしぐさで親からの注意されるものですが、これも首の緊張を解き、やる気を上げるための身体の防衛行動なのです。

このように整体とは、本来人間が持っている自己回復機能を手助けする技術なのだと感じます。

時には、あるがままにゆきましょう！

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