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筋肉とミトコンドリア

以前にも紹介した、ミトコンドリアは身体の多くの細胞内にあってエネルギーを作り出す発電所のような存在です。

ミトコンドリアが、エネルギーをつくるのに不可欠なのが酸素と栄養素です。その酸素と栄養素を体全体にの細胞に運ぶのが毛細血管の役割です。
特にエネルギー消費の激しい筋肉には沢山の毛細血管が張り巡らされています。
筋肉組織の硬直や凝りが続くと血液循環が悪くなりこの毛細血管が収縮してしまいます。
すると血管は図のようなバイパス経路（ＡＶＡ）に入って毛細血管を素通りしてしまいます。
筋肉組織には、栄養や酸素が供給されにくくなりまた老廃物の循環も滞ってしまいます。
結果的にミトコンドリアの働きが鈍り、代謝の悪い体となってしまいます。
冬は特に体を硬直させてしまい運動不足になりがちです。
運動とともに行いたいのがマッサージです。
是非、健康管理のスペシャリスト
ヒーリングハウス　アリイズミにご相談ください。

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