ミトコンドリアってなに?

ミトコンドリア
私たちが、体を動かすには、エネルギーが必要になります。
そのエネルギーを生み出すのが『ミトコンドリア』なんです。
ミトコンドリアは、体の一つ一つの細胞内にたくさん含まれている小器官で、糖質やたんぱく質、脂肪を燃やしてエネルギーを作る役割をになっています。
平均すると、細胞1個中に数百~数千ほどあります。心臓などエネルギーをたくさん消費する器官ほど沢山あります。
しかし年齢や生活習慣などで代謝が滞るとエネルギーを作りにくい身体になってしまいます。
現在、運動量が増えるとミトコンドリアの数が増え、活性化することがわかっています。
また筋肉繊維が硬いと毛細血管から栄養素が供給しにくくなりミトコンドリアの働きを阻害してしまいます。
ストレッチ運動やマッサージなどで体をケアしましょう(^_-)-☆

店舗情報:
ヒーリングハウス アリイズミ
整体・アロマ・耳つぼダイエットの店
住所 掛川市 本郷 2247-2
電話 0537-26-1010
営業 9:00~20:00
定休 月曜日 / 第2・4日曜日
お問い合わせ

コメント


認証コード3203

コメントは管理者の承認後に表示されます。