秋の『プチうつ』にご用心

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10月の天候は、暑さ寒さ台風など
など目まぐるしく変化しました。
結果的に私たちの、自律神経も乱れがちになります。おまけに日照時間もどんどん短くなる季節、幸せホルモンと呼ばれる『セロトニン』の産生を促してくれる太陽光も減少します。
暗くなると、眠りのホルモンと呼ばれる『メラトニン』が活性化されて、常に、だるい、眠いなどネガティブな状態に陥りやすくなります。
 秋晴れの日に外出して『いい気もちだな~』と感じるのも以上のようなホルモンの働きがあるからだといわれています。
この『プチうつ』の解消法は、やはり太陽光を積極的に浴びる時間をつくる事ですが、アロマセラピーでも効果が期待できます。
特に(酢酸リナル)を含むアロマオイル特に
『ラベンダー』『ベルガモット』『クラリセージ』などを使いマッサージすることでセロトニンの分泌をうながしてくれます。ちょっと気分がのらないなと感じたらアリイズミのアロマセラピーで癒されてください。
これから深まる秋の味覚、芸術、スポーツなどをとおして豊かな実りある秋をお楽しみください。

店舗情報:
ヒーリングハウス アリイズミ
整体・アロマ・耳つぼダイエットの店
住所 掛川市 本郷 2247-2
電話 0537-26-1010
営業 9:00~20:00
定休 月曜日 / 第2・4日曜日
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