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健康寿命を延ばす『股関節』

2024.09.20
健康寿命を延ばす『股関節』

股関節は人体最大の関節で、下肢の動きの中心です。しかし、運動不足や長時間椅子に座っていると筋力の低下、姿勢のゆがみにより筋肉にストレスが加わります。その結果、股関節周辺の筋肉が固着し柔軟性が低下…